Salud mental en la UAEMéx: llaman a fortalecer el apoyo
Salud mental en la UAEMéx: académica llama a promover la escucha, el respeto y el acompañamiento en la comunidad universitaria.
La salud mental en la UAEMéx requiere fortalecer los espacios de escucha, respeto y acompañamiento para estudiantes, docentes y personal administrativo. Así lo señaló María del Consuelo Escoto Ponce de León, académica del Centro Universitario Ecatepec, ante el Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora el 10 de octubre.
La especialista destacó que el bienestar emocional influye en las relaciones personales, el aprendizaje y el desempeño laboral. Por ello, consideró necesario fomentar entornos universitarios donde las personas puedan expresar sus emociones y preocupaciones sin temor a ser juzgadas.
Salud mental en la UAEMéx: los retos de la comunidad universitaria
Escoto Ponce de León explicó que las exigencias académicas y laborales pueden afectar el equilibrio emocional de quienes integran la comunidad universitaria. Entre los factores que pueden dificultar el bienestar se encuentran el estrés, la presión por el rendimiento, la incertidumbre sobre el futuro, la soledad y el agotamiento.
Además, los cambios personales y las responsabilidades cotidianas pueden superar los recursos emocionales de algunas personas. En consecuencia, reconocer estas situaciones y contar con redes de apoyo resulta importante para afrontar las dificultades.
La académica señaló que cuidar la salud mental también implica identificar las propias emociones, establecer límites y buscar personas de confianza con quienes hablar libremente.
Escucha y respeto para prevenir el estigma
Ante este panorama, la especialista planteó la necesidad de fortalecer una cultura universitaria basada en la empatía y el acompañamiento. Asimismo, destacó que la formación profesional debe considerar las necesidades humanas de quienes estudian y trabajan en la institución.
Entre las acciones cotidianas que pueden contribuir al bienestar emocional mencionó escuchar con atención, respetar a los demás y reconocer la validez de sus sentimientos.
Estas prácticas ayudan a construir espacios seguros, donde las personas puedan compartir sus preocupaciones sin miedo al rechazo. De igual manera, permiten reconocer que detrás de las responsabilidades académicas y profesionales existen necesidades emocionales que merecen atención.
El cuidado emocional como compromiso permanente
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, Escoto Ponce de León invitó a la comunidad de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) a participar en la construcción de entornos más comprensivos.
La académica destacó la importancia de normalizar las conversaciones sobre las emociones y respetar a quienes solicitan ayuda. El objetivo es favorecer una convivencia universitaria sin estigmas ni prejuicios, en la que pedir apoyo sea una posibilidad reconocida y respetada.
